Individuel terapi

For dig, hvis du ønsker en samtalepartner som kan støtte dig i at mærke og reflektere og skabe mere klarhed over dig selv og dit liv og de problemstillinger, som plager dig, eller skaber uro og ubehag, og opleves som forhindringer, hæmsko eller kæmpe uoverkommelige bjerge.

Individuelle forløb kan være korte og de kan være længere, og mere komplekse, med flere mål undervejs.

Vigtigt er det, at du er indstillet på at arbejde med dig selv og at forandringerne vil tage udgangspunkt i dig og det, du føler, mærker, tænker, dine ressourcer og drømme og det du vil.

Den støtte, jeg vil være i dit forløb, er behandlende at være tilstede med nærvær og varm venlighed, al min erfaring og professionelle viden, og at jeg vil hjælpe dig med overblik samt hjælpe til, at dit forløb ”skrider fremad”.

Du skal medbringe en notesbog til første terapi.

Problemstillinger du fx kan komme med:

• Savn af nærvær og besvær med at knytte dig til andre
• Konflikter og vanskeligheder i relationer, – parforhold, familie, på arbejde / skole
• Du oplever problemer med at mærke dine følelser, snakke om følelser og udtrykke dem på en god og tilfredsstillende måde
• Søvnbesvær, oplever tristhed, opgivenhed, træthed, angst, stress
• Du har fået en diagnose med en spiseforstyrrelse. Eller du oplever, du får mønstre, hvor du begynder at blive selektiv og kontrollerende i forhold til mad
• Livsforandring efter diagnose med ADHD
• Dødsfald og sorg over tab i nære relationer